自己受容日記18日目〜不安は全部エゴの嘘〜

昨日は早めに日記を切り上げて、自分の内側に集中した。不安感がたくさん出てきた。

「お金がない」「お金が入って来ない」

お金のことがとにかく不安になった。

だけど、それはエゴの嘘によるものだ。本当はエゴの声を真に受けて、あたかもこの先の現実で起こるかのように思い込んでいるだけだ。

だから、私はそれが嘘であることを何度も自分に言い聞かせて、自分の心に落とし込んだ。

「お金がない。それはエゴの嘘。私はこの瞬間お金持ちになった。『お金持ちになれるわけないだろ』それもエゴの嘘。本当は、もうお金持ちだ。」

そうやって、エゴが不安になるようなことを言ってくる度に、「それはエゴの嘘」「エゴは本当に嘘つきだ」とエゴの言うことを否定し続けた。そして、自分の望む現実が真実なのだと言い続けた。昨日の夜から今まで、それをひたすら続けた。

すると、不安感が私の心から段々と抜けて行った。「どうしよう」「こうすべきか、ああすべきか。」ということを考えなくなった。

エゴの声を否定して、自分の本当に望む現実にフォーカスすることで、少し自分を信用できるようになったのだと思う。

私へ。望みを聞いてくれてありがとう。ひたすら信じてくれてありがとう。これからもたくさん対話しよう。