自己受容日記16日目〜自分に正直に〜

今日は一日中瞑想をして心と体を整えたかったが、やらなければならない仕事があったから、パソコンを開いた。仕事はすぐに片付いたが、なんとなく暇つぶし用の単純なゲームをやらずにはいられなかった。

ゲームをやること3時間、日も暮れてすっかり夕飯の時間を迎えようとしていた。結局、今日は自分を整えることができなかった。私はとても後悔した。ひどく焦った。なぜ、自分の体の声を聞かずにひたすらゲームを続けてしまったのかと、自分を責めずにはいられなかった。

今日は正直失敗ばかりの1日だったと思う。自分をどうしても許せなかった。だけど、そんな自分がいてもいい。後悔してもいいし、焦ってもいい。自分を責めたいと思う自分がいたっていい。全部私の大切な感情だから。

どうして自分の体の声を聞けなかったのか考えてみた。私はたぶん、今までたくさん我慢してきたのだと思う。思い返すと、やりたいのにやれなかったことや、人に言いたいのに言えなかったことがたくさんあった。溜まりに溜まった我慢が暴走して、自分を傷つけてしまったのだろう。

私はもっと、自分に正直であっていい。損得勘定や人の目ばかり気にして思考優先の生き方をやめる時が来たのだと言われているような気がした。焦ったときこそ、何も考えず、ぼけーっと生きてみるのもいいと思う。何をすべきか頭で考えても、ろくな考えは出てこないのだから。

明日はもっと自分の感覚を信じて生きてみるよ。今日も気づきをありがとう。