自己受容日記8日

今日は、体を少し休ませるためにスマホから離れてみた。体の調子を整えるために、なるべく姿勢を正したり、歩いたりもした。

だけど、なんだか気分が上がらない。ポジティブな行動を取ったはずなのに、心に鉛がついたような気分だ。

なぜなのか考えてみた。よく考えると、今日一日、義務感で取っていた行動ばかりだった。

「ゆっくりしたいけど、猫の食事を買いに行かなきゃ。」「寒くて出たくないけど、外に出て動かなきゃ。」「自分のためにお金を使いたいけど、我慢して彼女へのバレンタインのチョコを用意しなきゃ。」

自分の欲求をまるで満たそうとしていない。自分の心の声を見て見ぬ振りをしていた。それに気づいた今ですら、どこか他人事のように感じている。

本当はいろいろなことを感じているはずなのに、何も感じない。どうでもいいと思っている。また、意識が外側に向き始めた合図だ。たぶん、自分の内側と向き合うことに、抵抗を感じているのだと思う。

だが、そんな自分を非難する気力もないのが、ラッキーだったと思う。まだ、いつでもすぐに自分の内側に意識を戻せるだろう。

今日は、自分に対して何も思わないから、自分にかける言葉はない。そう思ったが、ふと感謝の気持ちが湧いたから、言葉にすることにする。ありがとう。誰に向けた言葉であるかは、私にもわからないが……。