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朝、散歩。浅間山の写真を公民館の前から撮影。焦点距離131mm。
お昼は東洋水産の「香味担担麵」。炒めたひき肉と茹でたチンゲン菜。作っておいたゆで卵。出来はまずまず。ひき肉がパラパラにならないので、調べてみると水を入れてから炒めるのがポイントらしい。次回はそのようにしてみよう。

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j-waveから、きのこ帝国の「金木犀の夜」が流れる。
ジョン・メイヤーが年末にブルーノート東京でライブをやるとのこと。MUSIC CHARGE￥44,000（税込）とのことだけど、これは行く価値あり？

19時半からパーソナルジムへ。
21時に家に帰って夕食。
その後、Hさんが来ているとのことで、パブリックバーヘ飲みに行く。本当はトレーニングの後はお酒を飲んではいけないんだけど…。0時半に帰宅。