【好きなことだけでOK！ADHDの特性を武器に月3万円稼ぐ方法】

2024年11月30日 12:33

こんちわ！ADHD凡人リーマン松です。

「会社では失敗ばかり」「評価されない」「もう会社辞めたい…」そんな思いを抱えているADHDの社会人の方に朗報です。

この記事では、ADHDの特性を活かしながら具体的な副業アイデアや成功のコツを伝えます。

副業で月3万円を稼ぐことで、自分に自信を持つことができます。
特にADHDの特性があると、「長く続けられるか不安」とか、
「始めても構わない」とか、色々悩むと思います。僕自身もそうでした、、

でも、大丈夫！ADHDだからこそ、その特性を活かして

”ADHDでも月3万円稼ぐ方法”

にフォーカスし、この記事では具体的な方法とちょっとした
コツを簡潔に紹介します。

少しでもヒントになると幸いです！

それではどうぞ！

なぜ「月3万円」が最初の目標なのか？

そもそもなぜ「月3万円」なのか、、

副業でいきなり生活費を最大に稼ぐのはハードルが高いですが、

「月3万円」

という目標なら、現実的で達成しやすいです。
例えば、以下のようにプチ贅沢できます。

毎月のランチ代や趣味の費用が気軽に使える。
副業に使うツールや教材に投資できる。
「自分で選べる！」という成功体験が自信につながる。

などなど、日常が少し豊かになりますね。
まずは小さな成功体験を積み重ね、安定した収入基盤を作りましょう。

ADHDが副業で成功するための3つのポイント

1. 興味が湧く分野を選ぶ

ADHDの特徴の一つに、
「興味のあることには驚異的な集中力を発揮する」
というものがあります。逆に、興味がなければ集中力が持続しません笑
「していて楽しいか」
を最優先に考えてみます。

具体例:

趣味が絵や、物を作る事ならなら、オリジナルハンドメイド作品を販売。
ゲームが好きなら、ゲーム実況解説やゲーム情報の発信。
書くことが得意なら、ブログやライティング。

など稼ぐのを目的にするのではなく
「していて楽しいか」を念頭に、
その延長線上に収益という構図を目指しましょう。

2.短時間でライブするタスクを選ぶ

ADHDの特性上、
「長時間集中し続けるのは難しい傾向」
があります。そのため、
短時間で完了するタスクや成果が見えやすい副業
がおすすめです。

具体例:

クラウドソーシング:書き込みやデータ入力など1作業、百円〜数千円の仕事。
フリマアプリ:不要品の販売で、1回分の出品作業だけで完了。
文字起こし: 音声データをテキスト化する簡単な作業。

これらはいずれも
ランサーズ、クラウドワークス、ココナラ
などのサイトで仕事を募集しているので、積極的に受注してみましょう。

3. ADHDの「仕組み化」で効率アップ

ADHDにとって難しいのは
「継続」や「計画的な進み」。
これを克服するためには、「自分の特性に合った仕組み」を取り入れることが重要です。

具体的な仕組み:

行動心理を活用: 25分作業＋5分休憩（ポモドーロ・テクニック）で集中力を高める。
To-Doリストを利用: 大きな目標を細かくステップに分けて、1つずつ達成する。
アプリを使う: Googleカレンダーやタスク管理アプリでリマインダーを設定。

いずれも仕組化を利用して、問題を一つずつクリアしていき、小さな成功体験を積み重ねることができます。

やる気がなくなったり、面倒になったら一旦やめればいいのです。
辞めたところで損失はありません笑
そしてまた始めたらいいのです。

大切なのは

「自分のペースで一歩ずつ」

です。一緒に頑張りましょう笑

副業を本業にするためのステップ

まずは副業を試してみる
最初の目標は「副業で月3万円を稼ぐこと」です。これが達成できれば、自分の可能性が見えてきます。

時間を確保する
副業の時間週10〜15時間確保できるよう、スケジュールを調整します。
朝1時間早く起きる、夜30分だけ作業する、土日に長時間確保するなどで調整可能となります。

得意分野を拡大する
副業の中で自分が特に得意な分野を見つけ、それを深掘りしていくことで、収入を増やすことが可能です。まずは自分が何が得意か、何している時が1番楽しいか、を思い出し、そこから派生できる副業を見つけましょう。

継続的な収益基盤を作る
月3万円を安定して稼げるようになったら、次は月5万円、10万円とステップアップを目指しましょう。

最後に: ADHDの特性を武器に変える

ADHDの特性は、時にはマイナスに感じられないかも知れませんが、それは見方次第です。特に、以下の特性は副業や独立において大きな強みになります。

心が強い:新しいことに挑戦する好奇心が強い。
集中力の波:一気に取り組む「没頭時間」を活用できる。
創造性が高い:独自の視点やアイデアが活きる。

まずは、月3万円を稼ぐ小さな成功から始めて、自分らしい働き方を見つけて、ADHDでも豊かなプチリッチを目指していきましょう！

次回は、ADHDにおすすめした副業をどのように始めていけばいいのかを具体例を使って０→１ロードマップを使って紹介していきます！

お楽しみに！