アンガーマネジメント

アンガーマネジメントってあるよね。

怒りをコントロールする？無理やろって思う。

だって腹立つときはどうしようもなくイラつくし。

それに怒らなったら、人間じゃないみたい。

よくある本に「６秒間我慢すること」とか書いてるけどナンセンス。

それができないから悩んでるよね。笑

でも怒って逆上して、行き過ぎた事をするから戦いになる。

大切なことは、

Express　Angry　Emotion

アンガーマネジメントに沿って言えば、アンガーエクスプレス　かな、笑

特急電車っぽくて、すごい勢いで怒っていくみたいだけど。

怒りの感情をあるものとして、しっかり伝える。

上手く外に出せないから出す方法を知っておくとよいってこと。

逆上して突破して、冷静さを欠いてしまうことがいけない。

しっかり怒りの表現法を覚えよう。

皆の怒りの表現はどうですか？

投資でのイライラも、抑えるよりどこかでしっかり出すようにしましょう。

他人に聞いてもらうときは、ユーモアを忘れずに。これは大阪流かもしれないけど、いつもみんな、怒ってるエネルギーを笑いに変えていたよ。