177 他人と比べてしまうときの対処法

私たちはつい、自分よりイキイキしている人や、楽しそうな生活を送っている人を見て「いいなぁ」と思ったり、自分に足りないものを感じて落ち込んでしまうことがありますよね。

そんなとき、「もっと自分を好きになりたい」「他人に振り回されず、自分のペースを保ちたい」と頭では思っていても、なぜか誰かと比べる気持ちが止まらない……なんてことがあると思います。

他人との比較に疲れたときに、どうやって視点を変えて自分軸を取り戻すか、そのポイントをお伝えしたいと思います。

他人と比べるのは「仕方ない」こと

まず最初にお伝えしたいのは、他人と比べること自体は悪いことではないということ。私たちは人間関係の中で生きていて、他人比較をを通じて学んだり、成長したりしているので、「こんな風に仕事ができるようになりたい」と思うのも、周りを見て自分の課題を知れるのです。

でも問題は、