ep.135 自分が一番自分のことを分かっていなのかもしれない

さっきのツイート

自分にとっての"適"を知る。5年くらい前、今より5,6kg痩せていたけど、それでも太いと思っていました。しかも、腸内環境は悪く、ひどい肌荒れ、イライラしがち、筋肉もなくぷにゃぷにゃ。当時は超不健康に見えてたと思います。何も気にせず、好きなものを食べたり、飲んだりするようになってから、今の…

— りょこ | 分析好きなセッショニスタ (@mato_megami) April 16, 2024

こちらの補足をば。

こっちも読んでね。(FREE)

　

５年前のマインド