50代でも「髪フサフサ？」禿げないように気を付けていた事
どうも「またたび」です。
今回はヘアケアに付いて書いていこうと思います。
本当に人間て色々な悩みが尽きないですよね。前回はアトピーの話をしましたが、今度は禿げですよ😫
今が一番健康な気がします 笑
若い時にアトピーで苦しんだ記事はこちらです。
髪の毛の健康を保ちたい人にとって、禿げることは大きな悩みですよね。しかし、禿げないためにはどんなことに気を付ければいいのでしょうか？
参考資料
こちらの資料を見ると、男性が薄毛が気になるのは30代後半からとのデーターがあります。私も大体当てはまっていました。
ただやれる事は何なのか？と言うと育毛剤しか思いつかない。AGA治療というのは当時からありましたが、はたして効果があるのだろうか？
また育毛剤に関しては情報が溢れ、一体どれがいいのかわからない？
本記事では、禿げないために私が30代の時から実践してきたポイントを解説します。
20年近く経った今、やっと効果があったと言えるだけなんですけどね！！
使用している時は効果があるのか、無いのかなんて正直わからないまま使い続けたシャンプー＆ヘアケア商品
実践してきた洗髪方法や適切な頭皮ケアの重要性についてお話します。
具体的に取り組んできた方法を知りたい人は是非最後までご覧ください。
使って来たものに付いても掲載しています。っていうかサムネイルに出しちゃってますね😋
最近は髪の薄い女性の方も見受けられますが、考え方としては男性と同じなので参考になるとか思います。
私は既に50歳を過ぎておりますが、まだ髪の毛は残っています。白髪は増えましたけど・・・
食べ物も好き嫌いは無く（パクチーだけはどうしてもダメです）辛い物も好き。お酒も大好き、煙草もヘビースモーカーと、これらを髪の毛の為に止めた事はありません。
（迷惑がられるので現在は電子タバコに変えました。）
特にワカメや海藻類を多く摂取してきたなんて事も無いです。
ただ、20歳の頃53㎏だった体重が40歳の時に75㎏になった事で糖質制限は行っていた事はありました。現在は65㎏
ただそちらは今回の話とはあまり関係ないので割愛いたします。ダイエットの話はまた違う機会に書きたいと思います。
今回はどちらかと言うと、若い方で将来的に髪の毛を気にされている方向けになるかと思います。
私は小さい頃から額が少し広めという事もありましたが、若い時から絶対に禿げると自分でも思っていました。
周りからも絶対禿げると言われた事もありましたね。
お爺さんも禿げており、孫に出ると言われてたのもありましたが・・・
20歳を過ぎ、まだ大丈夫な感じ。こうなってくると欲が出てくるもので30歳までは何とか頑張りたいなと思ってくるのです。
30歳が過ぎ、まだ大丈夫でした。でも30代半ばの時に一瞬頭の輪郭が見えたような気がして、後頭部に鏡を当ててみましたが、なんとなく薄くなっている感じがしました。
禿げるとは薄々感じてはいたものの、直面すると結構焦りましたよ😫
対策
そこから市販の育毛剤を買い、毎日振りかける毎日。でも高いんですよね育毛剤って！
2本使いきっても効果はわからない？3本、4本と
しばらく続けていたのですが、効果が全く見られる事もなくその商品は廃版になってしまいました。（資生堂の野郎！）
それからは通販で薬用スペラゲンという育毛剤・シャンプーはインディアン伝承シャンプー（インディアンは禿がいないとの触れ込みの商品）等をしばらく使ってはみたものの、これもまた効果はわかりませんでした。そして高い
私、その当時、化粧品関連の会社に勤めていたものですから。シャンプーの成分である、界面活性剤やラウレル硫酸という成分が髪（毛穴）にあまりよくない事はきいていたのでなんとなく知ってはいました。
殆どの商品に配合されているのが現状ですけどね～
また営業マンをやっていたという事もあり、ストレスで10円禿がたまに出ていました。胃潰瘍も度々・・・
こちらに関しては三恵製薬という会社の円形脱毛症に付ける商品をネットで調べて購入しておりまして、10円禿に部分的に付けていた事があります。
（今現在はその商品の扱いはないようです。）
こちらの会社の触れ込みは抗がん剤を使った後って髪の毛が抜けるじゃないですか。その後のケア商品を作っている会社で何か良いんじゃ無いかと？
続けて育毛剤の方も購入してみたっていうのがキッカケでした。
手頃な価格なので今現在も使用しております。
ただ使っていてトニックのように爽快感などはなく、無色透明の化粧水といった感じの商品です。
価格も手頃で持ちが良いので無理なく続けられました。
箱/2本入っており、一度買うと一年は持ちますので。
※説明書では1日に2～3回塗ると書いてましたが、持ち歩くのも面倒でしたのでお風呂上りに1度だけ付けていたという程度です。
それも生え際の部分と頭頂部のみに少し馴染ませる程度なのでそんなに減らないんですよね。
でも、効果があるのか無いのかよくわかりませんでした。
同時に毎日使うシャンプーを切り替える事に・・・
湯シャン
その前に湯シャンと言うのを2か月程試しにやってみました。
毎日、シャンプーを使わずにお湯だけで洗い流すというもの・・・
福山雅治・タモリがやっていたという噂がありましたよ。
これが割と頭皮には良いらしく
ずっとやり続けるつもりで始めたのですが、どうも頭皮の油が取れない感じがして、日中仕事をしていても何か気持が悪い。頭をお湯で洗ってもサッパリした感じが全く無いんですよね。
本格対策
なのでここから、前に知り合いに聞いたシャンプーを購入
その商品は前途した通り、ラウレル硫酸が入っていないものでした。（無添加）
髪質や頭皮の状態によって使い分けできますが、私は乾燥毛でしたので105を使っていました。
＜弱酸性 乾燥毛用ライトタイプ＞
傷んだ髪などのパサつきをおさえ、ホホバオイルなどの保湿成分が髪の内部まで浸透して、まとまりやすい髪に導くコンディショニング効果の高いシャンプーです。
＜弱酸性 乾燥毛用ウェットタイプ＞
乾燥してパサついた髪や、パーマ、カラーなどで傷んだ髪に。保湿成分としてコラーゲン、ローヤルゼリーを配合し、自然なツヤと光沢をあたえます。
＜弱酸性 普通毛用ノーマルタイプ＞
パーマやカラーなどをしていない毛髪や、頭皮が脂性の方に。やさしくさっぱり洗い上げ、ハーブエキスがフケ、かゆみをおさえます。
他にもトリートメントやヘアケア商品の取り扱いもあるので気になる方は下記メーカーサイトをご確認下さい。
https://www.rella-parga.co.jp/index.html
当時、ドン・キホーテで買っていましたが今はアマゾンでも置いてあるのでどちらかを利用して購入しています。
使い心地は可もなく不可もなくといったところでしょうか？臭いも、刺激も少ない。でもパサつき感は無いです。
もう10年以上使っています。
使っていて何の実感も正直ありません。髪の毛が濃くなったという事もないです。でも薄くなったという感じも無く、抜け毛が気になるという感じもしなかったですかね。
でも今、現在50歳を過ぎ多少は薄くはなってるとは思いますが、それ程変わらずの状態をキープ出来ているのは何らかの効果があったのかな？なんて今になってみると思いますね。
ただ少し市販のシャンプーに比べると高めですけど。
650mlで5500円くらいしますから。（無色透明タイプ）
でもこちらも長持ちします。
ちなみに私は昔からリンスは使わないです。
一時期ノンシリコンの商品が流行ったじゃないですか、あれも毛穴に詰まるのを防ぐといった意味合いがあったのではないかと思いますね。今でも売ってるのかな？
商品の裏側はこんな感じです。
▼左が整髪料、右がシャンプーボトルの裏側
まとめ
髪の毛が生えてくるシャンプーでは無いので、既に髪の薄い方には恐らく効果は無いとは思いますが、これからが心配という方には若いうちからやっておくと少し希望の持てる商品群なのでは無いかと思ってます。
効果が見られるのは10年～先の話ですけど。
もう途中からは育毛の為にやっていたという事では無くなっていて、普通に毎日使うシャンプー＆ヘアケア剤として無くなったら購入し普通に無理なく使っていたという感じです。
毛穴には良かったんですかね？
毎日使う商品なので長期的に見るとやっぱりシャンプーって大事なヘアケアだったのかな？なんて感じてもしています。
私の場合、アトピーの時もそうでしたが、諦めた時に光明が差すというケース多いんですよね😭
これらの商品でなくても今は無添加のラウレル硫酸の配合されていな商品は出回っていますので、一度見てみるのも良いと思います。
今はまた欲が出て60歳までは持たせたいな！という気持ですね。
まあ禿げたらスポ狩りにしますけど・・・
何かの参考になれば幸いです。
それではまた