✨健康の秘訣47✨
✨健康の秘訣47✨
スーパーフードの青パパイヤを食べる。
酵素の王様とも言われている
日本にはまだ馴染みが薄い食材の
青パパイヤ。
実は、2020年上半期にブームが予想
されるスーパーフードの1位に選ばれて
高い栄養価に注目が集まっています。
パパイヤに含まれるパパイン。
消化を助け素早くエネルギーに
変わる助けをしてくれます。
抗酸化作用も沢山期待できて
疲れやすい方にも◯！
なみなみピーラーを使えば
簡単に千切りが出来て
タイ料理のソムタムも出来ちゃいます。
無農薬パパイヤは静岡県御前崎の
パパイヤ農園さんがおすすめです！
richmealグループの渥美さんを
検索してみてください^_^
こういう物を食べないとです。
健康料理専門家より👩🍳❤️
株式会社rich・meal
https://rich-meal.com
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