✨健康の秘訣15✨

✨健康の秘訣15✨

出汁は粉末の物ではなく自分で作る。

顆粒の物は
添加物が含まれていることが
多いので自分でさっと作ります。

昆布とカツオで
良い香りの出汁が取れます！

昆布は水から入れて、
カツオ節は沸騰したら入れて
4〜5分煮立たせる。

細かく残ったものは
そのまま漉さずにしておきます。

栄養もあるから
勿体無いからそのまま
頂きます！

健康料理専門家より❤️

#添加物は避ける
#粉末だしは使わない
#本物を頂く
#だし
#出汁を取る
#無添加生活
#健康美容食