✨健康の秘訣25✨

✨健康の秘訣25✨

果物は夜ではなく朝食べる🍎🍌🍊

酵素が多い果物は生で食べると
良いです。

朝食べると紫外線に負けない
美肌作りに✨

夜遅くに食べると
果糖も多いので、
太る原因に！

食べすぎは体を冷やす物が多いので
これから活動する朝が最適です☀️

いつ食べるかは
結構重要です…

健康料理専門家より❤️

株式会社rich・meal
https://rich-meal.com

#ビタミン補給
#シミそばかす予防
#酵素は生食から
#果糖は夜は要らない
#食べすぎは体が冷えるから注意
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