✨健康の秘訣45✨
✨健康の秘訣45✨
アルコールは飲みすぎない。
お酒は楽しく飲むもの🍺🍷
飲み過ぎは内臓を痛めて
しまいます。
依存性も高く、どんどん飲める
ようになっていき、コントロールが
効かなくなってしまうことも
多い物です。
お酒を飲む時のおつまみは
大体、味の濃いものや
揚げ物などが多いため、
糖尿病や生活習慣病などから
始まります。
酔っ払うということは、
脳の中枢神経が麻痺する状態
です。
お酒を飲まないと眠れないと
勘違いしてるケースも多いかと
思いますが、おそらく翌日は
疲れは残っていると思います。
糖尿病、アルコール依存性
から肝硬変へ。
56歳で寝たきりのかたもいます。
楽しむ程度にするのが
おすすめです✨
体を壊したら
大好きな物も食べたり飲んだり
出来なくなってしまったら
残念ですよね…
コントロール出来るように
精神も鍛えておきたいところです✨
健康料理専門家より👩🍳❤️
株式会社rich・meal
https://rich-meal.com
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