第42回関西スパーリング交流会

■12月8日（日） 14:30~16:30
南吹田体育館第2体育室（柔道場）

◾️グループ月会費
・1,000円(参加した月のみ)
・ビジター2,000円
※お支払い方法はお問い合わせ下さい。

■時間
受付　14時20分
開始　14時30分〜16時30分

■参加資格
初心者から高段者までレベルは問いません。
ルールを守り相手を尊重出来る方。
各自、スポーツ保険に加入していること。

■当日の流れ
・各自着替え、ストレッチ
・オープニング、説明、自己紹介
・ウォームアップ
・90秒スパーリング、30秒インターバル
・フリースパー
※適宜休憩を挟む

■組手の前提
・当会は自由で楽しくがモットーなので、自由と自己責任の下で、それぞれの組においてお互いの合意されたルールでスパーリングを行います。
・"標準ルール"は立ち技スパーリングです。
・寸止め、フルコンタクト、キックルール(マス)、スーパーセーフ/ヘッドギア有りのスパー、打撃無し組技及び寝技等をご希望の方はお互いにリクエストをしてください。
・1R90秒、インターバル30秒。
・出入りは自由。
・勝ち負けではなく技術の向上が目的。
・仲良く楽しく。
・ルール内の負傷は自己責任とします。

■標準ルール
・立ち技
・マススパー
・ 顔面・頭部は寸止めまたはライトコンタクト。中段・下段はライトコンタクト。
・有効な攻撃を貰った場合は、自己申告し、相手を称え、離れて仕切り直す。
・ジャブやローキック等の牽制の打撃は、貰った場合でもそのまま続行して良い（流れを止めない）
・グラウンド中は動きの中で極める/絞めるか、打撃(寸止め)のどちらかが入る迄。
・稽古場が板張りの場合、標準ルールでは投げ技は控える。

■禁止事項
・明らかに踏み込んだストレートやフック、蹴り等の強打。
・有効打を受けても仕切り直さず打ち返す行為。
・相手に対する侮辱行為などは退場していただきます。
・目潰し、金的攻撃、噛みつき、頭突き、膝関節への蹴り、相手を故意に傷つける危険な行為。


■持ち物
・グローブ、足防具（脛から足の甲まで）、ファールカップは必須
　※グローブはオープンフィンガーでも可。ひっかき傷防止のため、爪は必ず切ってから参加して下さい。
・動きやすい服装。道衣でもTシャツ短パンでも何でも良いです。
・マウスピースは必須ではないものの推奨します。
・ヘッドギアやスーパーセーフ等は任意。

■SNS等に動画、写真をアップします。予めご了承ください。

■参加申込み
下記アドレスより①氏名、②年齢、③住所、④スポーツ・武道歴をお知らせください。

アドレス
leesma2022@gmail.com