マインドフルという感覚を味わう

マインドフルになるのは、そんなに難しいことではないようです。
たとえば、掃除を丁寧にすると、マインドは掃除で一杯になり、集中する。

丁寧に物事をする。
それがマインでフルになるコツの一つのようです。
仕事の質が上がります。

もっとも、時間効率が下がるでしょう。
しかし、長期的には、時間効率も上がるようになるでしょうね。