日常と私

こんにちは。たくまそまそです。
今日は地震で起こされました。レム睡眠の時だったし。私の家は震度3とかでも体感的に揺れたって気づくことがないくらいなんだけど今日のは起きた。揺れ方にもよるのかな。

２度寝というか睡眠時間８時間以上じゃないと生きていけないのでもう一回寝ようと思ったけど寝れませんでした。ウェザーニュースライブ見て地震の情報確認してました。

地震があるとYouTubeライブの同接２倍くらいに増えるので地震が起きたら皆さん情報をチェックしてますね。それはうれしいことです。

私は防災グッズとして玉ランタンを買ったのに部屋が汚すぎて何のために買ったのかよくわかりません。

お部屋お掃除しないとって一生言ってる。明日やるから明日！

あ、ちなみに午前中に２時間くらい昼寝しました。やっぱり８時間寝ないと生きてらんないね。

私はどんなに予定があっても寝る時間だけは惜しみません。１限の時はですね、電車と授業中に寝ています。いや授業中は寝るなよ！

寝ないと調子悪くなるのでね。前に朝活がうんたらみたいな話をしたけど絶対に無理。９時まで寝る。

まあこんな生活が許されるのも大学生のうちだけかもしれないけどね。

HSPの人は寝る時間が長くなるそうです。これだけはあらがえないですね。

下園先生の本2冊目を読みました。ストレスには睡眠。休むことが大事です。

私は一時期鬱レベルマックスになってた時があって本当に危なかったんですけど今になっていろいろ気づかされますね。

夏も怪しかったけどね。

今も気分の波がひどい時があるけどその時は大体バイトと課題がーってなってる時が多いですね。

今もプチ鬱の2段階を彷徨っている気がするので注意！できれば1ヶ月バイトしない生活をしたいんですけど流石にその分働かないといけなくなって本末転倒なのでやりません。
お金ないからねえ。

でもバイトは本気でうざいので辞めると働くの中間択を取ってみます。何か変わるのかな。

変化を楽しみたい。

きょうはこのへんで
また明日