YoutubeとSNS中毒に伝えたい。スクリーンタイムを落とす方法。socialfocus,vinegar
「やること終わってないのに、またスマホ見ちゃってた。」
「気づいたら一日中スマホ触って日が暮れてた」
そんなことありますよね？僕もしょっちゅうでした。
今からお伝えする方法を使えばとても簡単ですが、強力にスクリーンタイムを減らすことができます。めっちゃ簡単なステップです。
「何度アプリを消してもやっぱりSNSの確認をしたくなって、入れ直して結局スマホから離れられない」という方が大半じゃないでしょうか。この方法のメリットはSNS、Youtubeを見ることはやめなくて良いことです。とても続けやすいことです。僕はスクリーンタイムが平均10時間/日→4時間/日になりました。（まだ多いのか？）
無理なく中毒から脱却して、生産的な毎日を送りましょう。
ステップは
ブラウザでSNSとYoutubeを見られるようにブラウザ拡張機能を導入すること。
その後に各アプリを消すこと。
socialfocusをインストール（ブラウザでSNS、Youtubeを見られるようにする準備）
使ってもらうのが一番だと感じますが、とても強力です。
socialfocusはブラウザ（検索アプリ）の拡張機能でYoutube、instagram、X(Twitter)、facebookのアプリで人の気を散らしそうな全ての機能を強制的にオフにしてくれます。Safari(iphone)だと有料、Androidだと無料（firefoxを使用する必要あり）です。
safari(ihoone)版はこちら
androidはこちら（firefox拡張機能）
とても強力で、次の動画のおすすめもなければサムネを見ることもないので、アプリ内での周遊が減ります。
vinegarをインストール（準備２）
これは完全にYoutubeを見るためのブラウザ拡張機能、広告ブロッカーです。vinegarの利点はもう一つあって、バックグラウンド再生まで可能にしてくれることです。広告なしの、バックグラウンド再生、、、ってもしやYoutube Premiumと一緒なんじゃ、、、と思いましたが、残念ながら動画のダウンロード機能だけないです。
先ほどと同じく、Safariでは有料、firefoxには残念ながら広告ブロックだけ。
safari
android（firefox）
SNSアプリ、Youtubeアプリを消す。
今までの機能は全て、ブラウザの拡張機能です。故に、これらの設定を有効にするにはブラウザからYoutube、SNSにアクセスする必要があります。
思い切って、アプリを消しましょう。大丈夫、ブラウザからアクセスできますから安心してください。
ブラウザ拡張機能の設定方法は
設定方法があんまりわからないよという方だけ見てください。
iphoneの設定方法は先ほど挙げた動画をもう一度見てください。
android用。申し訳ないがandroidは説明が英語しか見つからなかった。
それでは快適な1日をお過ごしください。