睡眠の大切さ

いまさらながら、わたしは寝ることはすごく大切なことだと思います。わたしの場合は、７時間くらい眠ると翌朝調子が良くなってきます。
頭の中がリフレッシュされ、毒素が除去されていく感じ。日中は昼寝はしません。あと二度寝もしません。

連休やお正月休み🎍は夜更かししたいですが我慢。いつも通りの生活を心がけるようにしてます。

もうすぐ40歳、健康第一で（笑）

余談ですが、こちら若竹の里という場所。宇都宮にあります。ここで、ライブ開催されたりしているようです。観光スポットとなってます。