飲むの忘れた朝。。。

2021年1月12日 11:17

栃木県宇都宮市台新田町164-8 #cycleshopashiviva サイクルライフ・トレーニングアドバイザー普久原です。

“飲み忘れた”

三連休でライドをガッツリ楽しみました。

ライドを思いっきり楽しんだ日の夜は、寝る前に回復系サプリメントを飲んでいる。

それを昨日飲むの忘れてしまった。。。

グリコパワープロダクションの回復系サプリメント。

これは、飲むと眠りが深くなり睡眠時間内にしっかりと深く眠れて起きるときに「良く寝た！」となるんです。

その他にも、アルギニンやオルニチン、グリコーゲン等も入っているのでただの睡眠系ではない。

それを飲み忘れた今朝は、もう少し寝ていたいくらいの朝。

回復って大切なのんですよ。

睡眠時間は同じでも、サプリメントや食べる物などで質を高められる。

起きている時の質は求めるのに。

代わりに今夜飲んで明日からまたスッキリとしていきます。

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