5月23日 Ashiviva Ride

5月23日 Ashiviva Ride
今回は、周回コースを使用したライドでラップを取りながらメンバーとローテーションしていくというライド。

先頭を引く力とスピード、我慢力とペースコントロール。後半に負荷、スピードを上げられるようになるためのコース。

そこでの私個人のラップ数値を。
帰路はセンサー不良によりトータル距離と平均速度は参加メンバーに合わせて出しています。