5月27日ローラートレーニングメニュー

5月27日雨の日ローラートレーニング

雨のローラートレーニングメニューと今やらないといけない事をメニューで行う。

自ら組んだメニューに、文句言ったり苦しんだり。その先に結果が出て、前日の疲労もある中思ったよりも意外に数値が落ちきらず、メニューによっては上がった数値もありました。

こういう小さな変化と成長が楽しい。ローラーでメニューは嫌いですが、その結果どうなった？を知れるのは嬉しい。