5月1日TrainingRideAshiviva

5月1日Training Ride Ashiviva
個人の脚力アップメニューと、ローテーションでの脚力、耐久力向上メニューを行う。

少しずつメニューの意味を理解してもらえています。メニューだけ強くなるのではなく、そのメニューで強化した物を使えるのか？使えないのか？これが大切で実は難しい。

目標が決まったメンバー。同じメニューでも目標が決まり、そこに繋がっているという事を説明しアドバイスしたりしながら走る。
目標が決まった事で、取り組む意識が変化していたメンバーの皆さん。

こういう変化をみれるのが嬉しくて、やりがいあります。