5月8日Training Ride Ashiviva

5月8日Training Ride Ashiviva
個人の脚力アップメニューと、ローテーションでの脚力、耐久力向上メニュー。

各自が個人の走力を見る事、ペースコントロールしパワー倍数を管理し耐久力を上げる。脚力に通じる筋力アップ。

トリプル構成にて、実力アップ、自脚強化を行う。ここに、取り組みによるアドバイスが入ることでさらに意味と改善がプラスされる。