自分でしか越えられない。

2020年11月16日 15:20

栃木県宇都宮市台新田町164-8 #cycleshopashiviva サイクルライフ・トレーニングアドバイザー普久原です。

“自分でしか自分を超える事はできない。”

シーズン中は、ロードバイクでたくさん走ってレースも、イベントもライドも楽しんでいます。ロードバイクだけ。

冬は、トレイルランを中心に身体を強くするためのオフトレをメインに行う。

どれも、今年より来年強くなる為の内容。

皆んな走れるようになる為のトレーニングなんですが、その中でも自分の壁を超えないといけない。

スポーツ選手が良く言う、『敵は自分。』と言う言葉。

これこそ、自分でしか自分を超える事ができない。という事だと考えている。

他人との勝負の前に、常日頃からトレーニングで自分を超えていかないといけないという事。
気持ちも頭も強くなる為に考えて行動するが、身体は常に悲鳴をあげる。

身体は賢いから、あらゆる手段を使って動きを止めようとする。

筋トレも同じ。筋繊維切って回復させて。。。

筋繊維切るのはだれか？

それは自分。

筋繊維切って、回復させて強くする。

筋繊維が切れないうちは筋肉は強くならない。

自分で、昨日の先週の自分を超えて筋繊維が切れていく。

身体を強くする事を行わないと、自分を超える事はできない。どんな良いメニューがあっても行動するのは自分。

メニューの効果を出すのも自分。

他人は後回しで、まずは自分を超えていかないと本番は勝負にならない。

Ashivivaでまずは、今までの自分を自分で超えるのだ。

その環境はすでに作られている。

後はあなたの行動と気持ち次第。

逃して後悔するな。

私は、たくさんの経験と体験を今もしています。それは、購入後にしか手に入らない事。だから購入後スタートで、成長出来る環境を作っています。

ロードバイク始める事について迷うのも良い。不安でもいい。 Ashivivaにご相談ください。
相談だけでも大歓迎です！

『だって。』とか『だけど。』、『今度』とか言う前に、“行動した先の事”をFacebookやYouTube、インスタグラム等の AshivivaのSNSをみて想像しましょう！

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