2020最後の平日トレーニング

平日トレーニングの日。

参加者はなく、一人だったので散歩して身体温めて、気になっていたルートを見たり試したり。

色々な思いと思い出が頭をよぎる。

冬のトレーニングは、トレイルでのトレーニングがメイン。開始したばかりの筋肉痛。それから回復して慣れから成長。今は、成長後の疲労の時期。

だけど、今週でトレイルトレーニングは終了。少し身体も気持ちも休めたら、本格的なロードバイクトレーニングの開始です。

後10ヶ月。

紅葉が綺麗で、身体を動かしていても自然を見ていても気持ちの良い時期から、紅葉の葉が落ち、落ち葉の中トレーニングして、今は木に葉はなく“木”だけになっている。

ここからが一つ上のトレーニングがはじまる。

トレイルを強くなるために行っていたのではなく、トレイルで身体を強くしてロードバイクでより強くなる為にトレイルトレーニングをしている。

すでに各自が成果を体験しています。

今週土曜日で今年のトレイルトレーニングは終了です。

後1回！！