0927 Ashiviva Rideレース対策

レースに向けての準備期間のライド。

連休が終わり、集中的に出来た私はもう身体が慣れているので問題無いのですが、メンバーは空きがあったりでムラがあります。それは、個人的な課題。

回を重ねているので、無駄がなくなっていてタイムもようやく目標タイムで継続出来るように。やっぱり短期じゃなくしつこくやらないと見にならない。

サークル始めています。サークル加入者にはトレーニング日記を無料公開し質問や疑問等をやり取りしています。