身体能力以外を鍛えて初めて、、、

2020年12月7日 11:06

栃木県宇都宮市台新田町164-8 #cycleshopashiviva サイクルライフ・トレーニングアドバイザー普久原です。

“身体能力以外鍛えて初めて芽が出る。”

自分の元々の身体能力だけで、スポーツしていませんか？

身体能力プラスアルファがあって、人は伸びて行く。

初めてスポーツ始める時、やり方はみよう見真似でプレーしてみる。

その時のやり方でずっとプレーするのか？

マラソンやランニングを始めた時、

「とりあえず走れば良いんでしょ？」なのか？

「走る時のフォームや脚の運びや着地の仕方は？」と聞けるのか？

バッティングセンター行ったら、ゴルフの打ちっぱなし行ったら、初めてであればとりあえず身体の反応のままに振る。

これが身体能力のスタート。

そこで、直ぐにボールに当てられる人なのか？それとも当たらないのか。

飛ばせる人なのか？

この違いわかるようでわからない人はたくさんいる。

スポーツは、そこから知識やアドバイスで身体能力以外の技術的な事を伸ばす事ができる。

ボールに当たらない人は、飛ばすより先ずはボールに当てる。という事を始めるけど、そこでバットやクラブの振り方を教える人がいるのか。

ロードバイクであれば、なぜその乗り方なのか？どの過程でその乗り方にたどり着いたのか？

コーチングの中で一つのスポーツでの基本的な事は同じであり、そこから派生していく。ただ、“基本的な”ということに関しては話は合うはず。

皆んなは周りで基本的な事の話はあいますか？

ロードバイク乗りは、トレーニング内容に関しては合う人は多いけど、乗り方に関してはみんな人それぞれ。と言う考えだから合わないだろう。

人それぞれは、最終的な事であり皆んな同じような基本が合わさってからの派生、人それぞれにならなければならない。

スポーツって、初めは身体能力から入りそこから基礎や基本を習い、身体能力以前の事を伸ばして育てて行く事で、身体能力が活かされる。

だけど、基本や基礎はつまらないから皆んなできない。やらない。

常に身体能力なのだ。

以前にYouTubeで話しているので、見てみてください。身体能力と基礎能力。

メジャースポーツのプロ野球。

バットの振り方の、各守備位置、投げ方、守り方、攻撃の仕方の基礎と基本は皆んな同じ。そこから派生して個性を出しているのがプロ野球。

基本や基礎の話は皆んな同じだから話さない。だからインタビューでは、独自のトレーニングとか、独特のフォームややり方が注目され基本や基礎を目にする事はない。

ロードバイクも同じようになっている。

どの基本と基礎でいくのか？周りにそこの部分を教える人はいるのか？
基本や基礎を飛ばしたセッティングになってないか？

もう一度見返すと良い。

基本と基礎のレベルが高くないと、個性も独特の特徴も生きていかない。

もう一度自分を見つめなおせ。

伸びない原因はそこにある。

私は、たくさんの経験と体験を今もしています。それは、購入後にしか手に入らない事。だから購入後スタートで、成長出来る環境を作っています。

ロードバイク始める事について迷うのも良い。不安でもいい。 Ashivivaにご相談ください。
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『だって。』とか『だけど。』、『今度』とか言う前に、“行動した先の事”をFacebookやYouTube、インスタグラム等の AshivivaのSNSをみて想像しましょう！

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