何を何のために。。。

2021年1月10日 13:17

栃木県宇都宮市台新田町164-8 #cycleshopashiviva サイクルライフ・トレーニングアドバイザー普久原です。

“何を何のために？”

ライド後は、解散前にミーティング。ライドで見えた全体的な改善点や、これからに活かせる事をお伝えする。

その他にも、走りながら個人的にアドバイスしたり。。。
それ以外は、メンバー専用のfacebookページやLINEにて行い、最後はYouTubeのライド動画で各自で確認してもらう。

スポーツの世界では、動作確認は当たり前に行われていて動画はもちろん、解析動画も当たり前。

ロードバイクって乗って、ペダル踏んで速ければ良い！って考えだけど、それを競技時間や走る時間続けないといけない。

その時に、踏まないと進まないのか？ある程度踏めば流れるのか？

その乗り方とペダルの踏み方や回し方のコツがある。

このコツは、特別な人しかわからない。

コツなんて一般人はわからない。わからないところか、それ以前の“流れる”とかもわからない。

力だ！力だ！脚の力だ！

“脚の”であればまだ良いですが、“足の力だ！”ってなったらもう終わる。

今日は、普段の平日や週末の走る時に“何を、何のために”をお伝えしました。
これを少し考えて身体を動かすだけで、その日の目的が出来て、その中で目標ができる。

結局はその積み重ね。積み重ねに入る前に、ロードバイクはやる事が、考えることがたくさんある。

こういう事言ってもわからない。理解できない。自分に当てはめれない。は多くの人にいる。

その多くの人の中でも、わかっているけどやらない人もまたたくさんいるという事。

もう一度“何を何のために”を考えてみよう。わからない時は Ashivivaメンバーは私に聞いてください。

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