【Cycleshop Ashiviva】2025年1月第２週トレーニング成長記録！ユーストレーニングも2回目。ケイデンスを使いこなせ！
上半身も体全体を使う事。それが出来なくて多くは、ギアで誤魔化しているけど、それでは脚がすぐにいっぱいいっぱいになる。
回すこと。
これは、初心者も世界チャンプも同じく必要な動作。
世界チャンプも初心者もペダルを回して進ませているんです。
だから、これが基礎で基本で外せないトレーニング。
この能力が高いから強い、速いのです。
上半身も体全体を使う事。それが出来なくて多くは、ギアで誤魔化しているけど、それでは脚がすぐにいっぱいいっぱいになる。
回すこと。
これは、初心者も世界チャンプも同じく必要な動作。
世界チャンプも初心者もペダルを回して進ませているんです。
だから、これが基礎で基本で外せないトレーニング。
この能力が高いから強い、速いのです。