[RX日暮]2023.1.23大磯クリテリウム第4戦 エキスパート 完走
エキスパートは20周のレース
コーナーの立ち上がりでインターバルがキツイレース。正直苦手。ただ克服したいのでエントリー。
2020年の一旦お休みする前に１度エキスパートで出てDNFしている。ただ当時と比べて身体は出来ていないが、上がり調子なので目標は着に絡めたらと。
結果は集団後方でゴール。
アップはローラで15分程、10分L2、2分L5 30秒軽く上げていく。残りダウン。
スタート前に、西山さんからコースのアドバイスを頂き、高岡さんから前々でと、意識して走る。
スタートから10番手以内、本当はもう少し前に上がりたかったが脚不足。ただ今までは大磯みたいなコースのコーナーでは人と重なると怖くてポジションを落としがちだったが、まこっちさんから教えてもらったコーナーでの足の使い方を意識していたお陰で余裕が出来てコーナーでポジションを落とさない走りが出来た。
レース中、前！前！と檄を貰い辛くても踏ん張る事が出来たが、ラスト2周の時に前に上がりきれず後方ゴール。ここで位置取りして、耐えてからもがけるようにならなけらば。
または明確に「着る」と意識していればメンタル的に変わったのかもしれない。
ただゴール後はしっかりと追い込めた生理現象があったのでトレーニングとしては良かった。
来月も出場予定だし、シーズンに向けてインターバルメニューを取り入れて結果に繋げていく。
今日の機材は立ち上がりを意識してリアをローハイトに。
写真:K.Kazuma様
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