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飲んでるサプリメントメモ

masao94

ベースのビタミン（夜１粒）

アンセリン 240粒入 約30日分、プリン体対策（朝晩4粒づつ）飲む時は牛乳と一緒に

目の対策ブルーベリー（朝晩一粒づつ）

お肌対策ビタミンC（朝晩一粒づつ）

筋トレあとのプロテイン

運動前のアミノ酸脂肪燃焼

運動後のアミノ酸披露回復



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