今日は帰宅が遅くなった。ごはんを食べて、すぐにベッドに横になってしまったのだけど『どんなに遅くなってもお風呂に浸かる』という行動原則を作ったから、よいしょと起き上がった。
今夜は特に、浄化力の強いバスソルトを選んだ。お風呂から上がると呼吸が楽になったのが分かった✨からだが緩んだね