意識する事で変化する

また月曜日が始まってしまいました。　昨日の夜、長男にめちゃくちゃ怒ってしまい「はぁ~😞」って感じで一週間スタートです。　今から考えたらそこまで怒らなくても良かったけど、思わず感情的になってしまいました。　
しかも長男の方が黙って私の話を聞いて静かに部屋を出ていきました。　子供の方が大人みたい・・・何のためにヨガやってるんだか・・・まだまだです😓。
 
まぁ、色々あっても練習は練習。　今朝もがんばりました。
少し前に頂いたポーズにとても苦戦しています。　見た目ではそこまで難しくなさそうだったのに、びっくりするくらい出来ないポーズ、ラグバジュラーサナ。
2か月近く経っても全然進歩がなく、むしろ考えすぎて出来なくなってきています。　
今は腸腰筋が全然使えてない事も気になっていて、練習で腸腰筋を意識してみると意外にも上半身と下半身がつながる感覚。張りも出てアーサナが綺麗に取れてるような気が。　試しに動画を取ってみると、、、やっぱり違う！
毎日同じ練習をしてるけど、ちょっと意識を変えるだけで変化が分かるとまたやる気になってきました（単純ww）🤭
出来ないポーズが成長させてくれてると思ってまた頑張れそうです❣️