セルフチューニング

あなたは毎日心も身体もスッキリできていますか？

自分の心も身体も軽やかでいられる状態ってあります。


その状態だと
自分がやりたいことや夢に向かって
行動ができるのだけれど、

日々生活している中で、
いろんな人と関わっていると

その状態が狂ってくることがあります。


私は敏感なので、人と長い時間を過ごしていたりすると
その人の振動を受けすぎて

自分の望ましい状態からズレて行ってしまうことがあります。

そのまま寝てしまって次の日に起きても、

体が重たく疲れてしまって
心と身体が連動していかない、

なんてことがよくありました。

ひどいと自分のことがどんどんわからなくなってしまったり、
何したいのかなんて考えられなくなったりもします。



私はバイオリンをやっていますが、
弾く前にはチューニングが必要です。

特に、バイオリンは湿度の影響を受けやすく、

弦が緩んで音程がずれていたり、
木の膨張具合で振動具合が変わって
響きが変わっていたりします。

それを基準音に合わせて調弦をしていきます。　

私は人も同じだと考えていて、毎日

本来の自分に戻す＝チューニングする

のを日課にしています。

方法としておすすめは瞑想です。


それをしないとどうなるかというと　　

自分が自分ではないような感覚に陥ったり
自分が望まないようなチグハグな目に遭ったり、

「あれ、なんか違うぞ」という現実になっていくからです。



この世界で生きている以上、
人と関わらないということは避けられません。

ということは少なからず、
人に影響を与え
人からも影響を与えられています。


自分が望む現実を作っていくには
自分が好影響を受けられる人や理想の現実を叶えている人から
たくさん受け取って行きましょう。　

そうでない人とは、距離を置いたり
長く自分をリセットする時間を取ったりすることも必要です。　
（その人のことを排除するということではありません。）　　


そうやってひとつひとつを選択していくことは
自分の望む現実を創造していくのに大切なことです。　

そして、まずそれができるように土台を作っておくのは
あなた自身がすることです。