競技動作を膝関節から考える〜本当の役割は何か？〜

こんにちは！！

イクサポです！！

私事ですが、今月からパーソナルトレーニングを始めました( ´ ▽ ` )
パフォーマンスを上げたいサッカー選手向けのパーソナルです！！

器具なども非常に充実した施設でトレーニングして頂けます！
ぜひイクサポに会いに来てください！！笑

もしご興味ある方がいましたらご連絡ください(^ ^)☆

イクサポフィットネス on Strikingly

さて、今月はPhysio365の膝特集ですね！！

6月のPhysio365は「足部」祭りでした。

来月、7月は「膝関節」祭り。

・膝の機能解剖学
・膝の運動療法
・膝の疾患
・膝のテーピング
・膝の痛み
・膝の手術
・膝の触診

などなど…

来月も膝関節の記事がトータルで30記事。
毎日投稿されます。

詳細はこちら↓↓https://t.co/Wcq15CotV1 pic.twitter.com/JvIVddV9bY

— 薬師寺 偲 Shinobu Yakushiji (@gmawgmaw) June 27, 2019

今回は、膝関節から考える競技動作について書いていきます♪♪♪

みなさんのイメージでは、
・膝の安定性がないと靭帯損傷のリスクに繋がる
・膝をうまく使って高いジャンプを生み出す
・膝の完全伸展が出ないとパフォーマンスが落ちる

などが強いでしょうか？？

膝関節は非常に重要な関節ですが、本当の役割とは何でしょう。
今回は膝関節の本質に迫っていきます！！

それではいきましょう！！！

膝関節を単体で捉えるな

結論から言うと、