【マガジン限定】パフォーマンスアップのための身体操作セミナーを大公開！！

こんにちは！
イクサポです！

今回は、先日僕が行った身体操作セミナーを一部アップします！！
（ちなみに通常13,200円のセミナーです）
理学療法士の友人で身体操作を自身の身体で体現しているオギトレとコラボしたワークショップです！

荻原和希/OGITORE/Kazuki Ogihara (@ogiharakazuki) • Instagram photos and videos

セミナー概要

内容は以下の通りです。
【オギトレPart1】
脊柱ムーブメント（45分）
・ニュートラル理論とは？
・ニュートラル理論を活用した脊柱基礎ムーブメント
・脊柱ストレッチの基礎&応用
・ブリッジに必要な基礎ムーブメント
・ブリッジの応用
【オギトレPart2】
フロームーブメント（45分）
・基本3ポジションの習得
・アニマルフローの基本動作
・コモドドラゴンの実践
・オリジナルフロー実践
【イクサポPart1】
身体操作の評価への応用 (45分)
・身体操作から見る動作評価
・前提条件調整のワーク
− 胸椎から捻れを生み出す
− 股関節を自由自在に動かす
− 全身に力を繋げる体幹連動性
【イクサポPart2】
パフォーマンスアップに繋げる身体操作(45分)
・スプリント向上のための身体操作
・アジリティ向上のための身体操作
・ジャンプ力向上のための身体操作

身体操作と聞くと、『なんじゃそれ』となりますが、皆さんも馴染みがある『身体の
使い方』というとスッと入ってくるかもしれません。

パフォーマンスを上げようと思うと、重力下における自身の身体を認知し、自由自在に動かせることが必須です。
そのために必要な考え方について話していますので、ぜひご覧ください！！

今回はオギトレ、イクサポそれぞれPart1のみ公開します！！
全部見たい方はアーカイブも販売していますので、ご連絡ください！

それではこちらからどうぞ！