辛い時に知識と楽しみで対処する＾＾

楽しいことを選択する＾＾

どうも、おはようございます！masaです＾＾皆さんはよく寝れましたか？今日は久しぶりに５時まで寝ました＾＾眠剤が効きますねえ＾＾

いつも、スキ、フォローしてくださることに感謝します。コメント大歓迎。お返事いたします＾＾

どんな状態でも、元気になるには、楽しいことを選択するです＾＾

syntax errorさんの演奏がスキで、音楽を勉強しているので、特にこの「ファンタジーゾーンのメドレー演奏」は一押しです＾＾

生きていて辛いことがあります。ぼくは彼女がぼくに言えない理由で遊びに来ないことが辛いです。最近この何かがヒントがあって、

洞察できるようになってきましたが、家の事情だなとここには書けないのですが、わかってきました＾＾

ぼくが恋愛するとき、必ず、交際に入るか、途中で、ストップがかかります。

今回は３人目ですが、１人目の時も半年かかりました。そして、妹が彼女の友人であることが分かり、（びっくり、病院で仲良くなっていたらしい）

その半年が終わりました。

今の彼女に対しても耐性はついているので、創作を楽しみながら、現在の彼女を待ちたいと思います。

辛い時こそ、自分を愛する

多くの人々の悩みは、ぼく自身もあったのですが、自分を愛することです。

生きて入れ辛い、以前は薬が効かないとか、主治医が出す薬が，合わないし,体がぎこちなくなって、人に笑われてしまう。

何度も、「先生、この薬は嫌です、変えて下さい😢」と懇願しましたが、薬の量を半分にされ（リスパダール）、

その後、感情的におかしくなり、母に救急車を呼んでもらって、T病院に行き、そこの先生は、「あなたの先生は、副作用止めを知らないんだね。不勉強だな＾＾」

点滴で副作用止めを打ってもらい、次の日に、大きな精神科である、K病院に入院。なんかすべてが壊れ、不安よりも安心感。そんなことがありました。

辛くなる要因は、自分自身の思い込みか、関わる人の思い込みか、どっちかです＾＾

一人で抱えることも大切ですが、限界を感じたら、言っている病院の主治医に言うか、ワーカー、看護師など、プロがいますので、

すいません、辛いので聴いてくださいとお願いします。何度もそんなことがあり、心理学の勉強を勧められたので、

図書館で１０冊くらいアダルトチルドレンの回復の本とか心理学とか、スキな本とかどっちゃり借りてきて、没頭しました＾＾

知識は力

とK医師は言っていました。今はネットがあるので、知らないことを知る努力は簡単になりました。例えば双極性障害なら、それを検索のワードを入れるところに入れて、検索する。

双極性障害(躁うつ病) (そうきょくせいしょうがい)とは | 済生会

こんな感じで（ぼくはパソコンにネットが繋がっているので、こんな感じです）

スマフォの検索でも似た感じがあるでしょうね＾＾

本が嫌いと言う方もいますが、そこは、割り切って、情報を見るようにお願いします。主治医に聞くにしても、言うべき言葉無いなら、

めんどくさいので、「変わりありません」と言って、逃げてしまうかもしれません。でも、言うべき言葉を準備していれば、

「先生、私、双極性障害なんですね？１型ですか、２型ですか？」
と具体的な質問が可能です。ファイト＾＾医師と会話しましょう。

医師自身が、過去、患者だったと言うのはよくある話です。

同じ地平線に立つ。頑張って下さい。

病気はギフトであり、将来役立つ