体調不良を直すメソッド
体調が起きたら悪かった。
今日は友人たちと空港のセントレア見物に行く日だ＾＾
そこで前祝の法則を使った。元気になれて有難うと口にした。
その後は、ＳITH（シス）ホ・オポノポノを３回した。
元気になり、この記事を書いている＾＾
とにかく、前祝も、ＳITH（シス）ホ・オポノポノもすごいメソッドだ＾＾
自己回復法について書いてみたい。
まず、基本は早寝早起きだろう。起きてすぐに、日記を書くし、感謝したいことを別のノートに書く。
この時点で４つのメソッドを使った。実は他にもある。
心理カウンセラーで、作家のひすいこたろうさんの提案している、朝の一分間ワークだ。だから５つ使っている＾＾
自分を出すのに、noteに書いて公開することも、元気になることだ＾＾
ブロガー歴、足掛け１７年（５年休んだので、１２年）
暗い気持ちで描いていた。アメブロで書いていたが、上位に入ることは無かった。すごい人が多い。ぼくは自信を無くしていた。
いくら書いても、１７名とか３名とか、客が来ない。そんな時にnoteに出会う＾＾
暖かなnoteと仲間たち、サポートしてくれるnote(株)。自己回復法で最大の助けは、皆さんたちだ＾＾ありがとうございます。
毎日書くように指導してくれた方には最大限の感謝をしています。稼働限界を超えて書くことで、自分が抑えていた生きたい思いが強くなる＾＾
とにかく、メソッド５つとnoteの組み合わせは、最高だ✨
自分の限界を超えて書くことは、昔父とやっていた、家の外壁工事を思い出す。夏の熱い時に、
納期まで、仕事をしないといけない。炎天下、40℃の天気。工事しているビルに1階に喫茶店があった。
30分作業して、そして喫茶店に逃げ込む。1時間休憩。そんな現場でも父とぼくは逃げなかった。集金できた時の喜び＾＾その晩の母の手料理は豪華だった。
身心は鍛えこむことで、強くなっていきます。ぼくは実体験で知りました。
今日も体調が悪かったけど、頑張って見ました。ただ、5つのメソッドを使って、自己回復して、自分で自分のケアをしました。
こう書くと、嫌な気分になる人のことを思います。自慢に聞こえるかもしれません。自慢ではありません。
提案であり、してもしなくていいです＾＾ぼくはぼくの体験を書きたいのです＾＾