承認

承認にはいろいろあると思う
自分を承認する
他人を承認する

他人を承認するには、まずは自分のことを承認してないとできないと思う
自分を承認するって何！？

自分らしくいること

自分らしくって何！？(笑)

自分らしくって昔から聞くけど、説明しようとしても難しい…

先日ある人とセッションしてもらってたとき、自分らしくとは＂自分に禁止してないこと＂と教えてもらった
禁止してないこととは、小さい頃、
親から〇〇したらダメ！や
〇〇しないと〇〇になるよ！と言われたこと
それを大人になるまで持っている

それに気づくには、例えば食べたい物があった時、食べたいけどちょっと値段が高いから、こっちの安いのにしようか…
など

＂けど＂は禁止事項

おかんが出てくるー(笑)

小さい頃、勿体無いからやビンボーだったからが、禁止してる

自分は大人なんだから、おかんはもう関係ないよね？

食べたい物食べても誰にも迷惑かからないし、逆に食べたい物食べた方が、笑顔になれるし満足できる

そういった禁止事項を辞めていくと、自分らしさが出てくるよね

自分らしさが出てくると、自分を承認できるようになる
そうすると他人も承認できるようになる🤭

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