【２人目妊娠】妊娠５-８週。私はこれを食べてなんとか過ごしています。
32歳のMです。
４歳の娘とアラフォーの夫と三人暮らしをしています。
このたび、２人目を妊娠しました。
まだ妊娠週数は８週くらいで、ここに書くか悩みました。友達や職場の人に報告するのもためらうくらいの週数。だけど、確実に体調は変化していて考えないといけないこともいっぱい。
妊娠して不安を抱える人や体調不良でつらい人が、この記事を読んで一緒に乗り越えようと思えたらと思って書くことにしました。
また、出産を終えた人も「ああそうだったな」と思い出して笑ってもらえれば。私は妊娠２回目なのに、つわりの具体的なつらさを忘れていました。いつか私もこの記事を読んで、なつかしいと笑えたらいいなと思いながら書いています。
「私のつわりの症状」
・妊娠５週くらいから始まった。
・とにかく気持ちが悪い。そして立ち眩み。どこかに掴まってないと、倒れそうになるくらい目の前がクルクルまわって、前後左右の間隔が失われる。
・妊娠５週の時は特に気を抜くとオエっと吐きそうになっていた。
・立っておくだけでしんどい。座っているだけでもしんどい。
・家の中歩くのもしんどい。１階から２階へ移動するのも、億劫になる。
・口の中がずっと苦い味がする。歯磨きしても収まらず、歯磨きしている最中も気を抜くとオエっとなる。
・食事のあと、口の中が苦い味がするので、なにか口直しに食べたらすっきりするかなと思ってゼリーなど食べてみるけど、すっきりしない。ただ、おなかが膨れただけで悔しい思いをする。
・妊娠前は毎日コーヒーを飲んでいたのに、常時口の中が苦い上に胃がキリキリするため、飲みたくなくなった。
・大好きなチョコやアイスも口の中が苦いから、なんだか食べる気になれない。
・眠い。ずっと眠い。ずっと横になっていたい。
・今、この瞬間にこれなら食べたい！というものが思い浮かぶけど、食事の時間になったらその食べたい欲は減退して、「なんでこんなもの食べているのか」と思いながら食べている。
ちなみに今まで思い浮かんだものは、「チャーハン」「シューマイ」「煮込みハンバーグ」「ミートスパゲッティ」「たこやき」「マーボー豆腐」など濃い料理ばかり。作る気力はないので、外食や冷凍食品で準備するけど、食べる時間にはこれらの濃い料理を目の前にして気持ち悪くなっている。
・力が入らない。自転車を支えるのもやっとで、子どもを乗せた自転車を押して歩く時はこけそうで少し怖い。
・主に５～６週の時、お腹がガスでパンパンな感じがした。空気を入れられた感じ。まだ全然おなかが大きくなる時期じゃないのに、おなかがずっとパンパンで苦しい。子宮が収縮するおなかの張りとはまた違う張りを感じる。
・タイトな服を着ると苦しくてさらに体調が悪くなる。下着はブラトップに変えて、ズボンはお腹周りの締め付けがないものを選んでいる。
・私は吐きづわりではなく、水分摂取できるし、食事も食べられないわけではない。今のところ、気持ち悪い時間が多いのは、「起きてすぐ、昼前、夕方、夜中」なので、おなかがすいたころに少し気持ち悪くなるタイプなのかも。これが食べづわりなのかな？
・日によってぐったりしている日と比較的元気な日がある。元気な日でも油断すると体調が悪くなるから調子に乗れないけど…
こんな感じの体調がこの３週間くらい続いています。
１人目のときの経験からするとおそらく１６週ごろまでつわりが続くと思うから、それまでなんとか耐えるしかないかな…
「つわりの中、食べてすっきりしたもの」
今のところ、「れもんグミ」、「トマト」、「酢の物」、「もずく」が私の中で大ヒット！とにかくすっぱいものが私にはいいみたいです。それに、キッチンに立つのもつらい時にトマトやもずくのように調理不要でさっと食べられるおかずがあるのはとても心強い！
だけど、こればかりを食べるわけにはいかないから、ほかにもすっきりできる食べ物がみつかったらいいなと思って、すっぱくて自分に合いそうな食べ物を思い浮かべる毎日。すっぱいもの情報ありましたらぜひ教えてください！
ちなみに１回目の妊娠の時は、「キウイ」と「ゼリー」ばかり食べていました。今回もつわりが来たときに真っ先にキウイとゼリーを購入して食べたのですが、なんだかすっきりせず、これじゃない感があって、今回のつわりではハマらず…。同じ人間なのにこんなにも変わるのかと驚いています。
「つわり中の娘のお世話」
ふらふらの中で保育園の送迎に行くのはなかなかハードです。
そして、保育園のお迎えに行ったら、帰り道に公園に行くのが我が家の定番のルートになっているのがまた問題です。
お迎えに行くのもつらいのに公園も行くなんて、考えるだけでめまいがする…
１日や２日くらいなら「今日はお母さんの元気がないから公園行けないよ」と説得することはできても、さすがに３か月毎日はかわいそうだし、娘を納得させるのは難しく…。
とりあえず今は対処法として、帰り道に寄る公園をできるだけ小さい公園に変えて、子どもと一緒に走り回らなくてもいいようにしました。また、小さい公園だと遊びに来ている親子も少なく、体調が悪い中、他の親子と無理して会話しなくてもいいのが救いになっています。
「娘におなかに赤ちゃんがいることをいつ伝えるか」
実はまだ娘には妊娠していることは伝えていません。
娘は赤ちゃんに興味があるらしく、私が妊娠する前から「ママの赤ちゃんに会いたいな～お世話してあげたいの」「ママの赤ちゃんが生まれた時のために赤ちゃんのお洋服買っておこうよ」とよく言っていました。そのため、教えたら喜ぶかなとは思うのですが、うれしくなって保育園でみんなにお話ししてしまいそう…。だから、私の体調が少し落ち着いたころには伝えてあげてもいいのかな、とは思っています。
妊娠１回目と２回目で食べられるものが変わったり、娘のお世話でくたくたになったり、まだまだ戸惑いだらけの毎日です。
妊娠して体調面でつらいと思うことはあります。だけど、体調の悪い私を気遣って手をつないでゆっくり歩いてくれる娘と、休日にてきぱきと家事育児をしてくれる夫に囲まれて、今はつらいより幸せな気持ちの方が上回っています。
この最高なチームにもう一人加わるなんて、想像しただけで楽しいじゃないか！
赤ちゃんが元気に育つように、私も毎日適度にがんばります！
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