世の中は勘違いだらけだ!【柔軟性が高いこと】が常に正しいわけではない...。フィットネス業界に携わる人間は見ておくのがいいかもです。
こんにちは。本日は、人間の柔軟性についてシェアしていきます。
はじめに...
まず、柔軟性と可動性について確認をしましょう。
柔軟性=筋肉の伸張性
可動性=関節が動作できる範囲
柔軟性と可動性は関係性が深く、柔軟性が高い人は、可動性が高い傾向にあります。
本題です!
ここから先は
587字
¥ 100
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?