雑記

おはようございます。ファミレスでパフェを食べていた一条。美味しかったです。今日は病気の症状の話です。読む人を選びます。嫌な予感がしたら、読まない方がいいです。

百人の統合失調症の人がいれば、百通りの症状があります。私の場合なので、違っても、そーなんだと思ってください。

その日は被害妄想が強くなっている一条でした。

その日は、でかけたとき、人の声が聴こえて自分の悪口を言われているのではないかと思っていじめられるのでは、ひどいことを言われるのではと思っていました。

怖かったです。私の挙動不審な行動が周りの方も怖かったのではないかと思います。すみません。

家に帰って調べたら、原因は幻聴でした。悪口を言われていると思ったら、音楽を聞く、誰かと話をするとか。出かけるときは一人で話すのは無理なんで、音楽を聞くといいらしいです。

というか、クリニックに行ったとき、診断室で他の人になんか自分の名前を呼ばれている、怖いとなっていたので、被害妄想だと思います。そのときはツイッターを見て気をまぎらわしていました。

幻聴と気がついたのは帰ってきて、テレビを見ているくまちゃんに相談したとき。

くまちゃんがそんなことはないよと言ってくれる、くまちゃんにどうしてそんなことを思うのと言われて、答えて、そんなことはないよと言ってくれました。

ようやく自分を客観視できました。それで、安心しました。その間ずっと不安でした。帰り道も、心がざわざわしていました。

具合が悪かったのと、それなのにムリしていたのか、薬を飲み忘れたのか、そんなところかなと思います。今は安心しています。

ダラダラしながらラジオを聞いています。

対策としては頓服をでけかける前日にカバンに入れて。イヤホンを持って音楽を聴いて。念のため、ワイマックスを持って。ツイッターを見て。日記を書いてみて。落ち着かせるつもりです。

無料の青空文庫の朗読をダウンロードしたので、イヤホンを持って出かけようと思います。

らじるらじるをダウンロードしたので、それを聞こうと思います。「あと寝るラジオ」を聞こうと思います。

今度は落ち着こうと思います。幻聴に気がつけなかった私です。ちょっと挙動不審になっただけです。

おすすめしたい、参考にした記事です。読むと安心します。

雨さんの記事です。絵柄もかわいくてほっこりして、癒やされます。

それにためになることがいっぱいあるのでおすすめです。読んだときに安心しました。

私だけではないよと言われたみたいでホッとします。雨さんの記事は他にもありますから、読んでみてチルしてください。

まったりした言葉でつづられた日常は雨さんおしゃれな日常にするヒントや日常が愛おしいものと教えてくれます。おすすめです。

追記先生に電話することにしました。社協の職員さんにそういうときは、クリニックで先生に相談しようと言われました。自分でなんとかしない。先生にはやることを全部丸投げされたからね。様子見て。眠らなかったら、来てと。eftタッピングはやめました。眠れなかったのです。