うつのこと。

あんまり明言してこなかったけれど、私はうつ病です。

治療しながら就業していたけれど限界がきて、8ヶ月ほどの休職を経て復職、現在はまた治療しながら働いています。

最近はいちばん少ない薬の量でも調子が安定していて喜ばしい限り。

なのだけど、「健康！なーんの心配もない！」という風にはいかないのが正直なところ。

まあでも、付き合っていくしかないかあ、と受け入れながら生きています。

最近の悩みトップ3について話そうと思う。

一つは、感情の振れ幅が小さくなってしまったと感じること。

安定しているといえば安定しているので普段はいいんだけど、映画や舞台を観た時に思いっきり泣いたりハマったりということが少ない。
「ほーん、こんなもんかー」で終わってしまう。
もっと感動屋だったんだけどな、寂しいなー。
でも以前大好きだった作品を見てその時の興奮を思い出すことはできる。
だから見たことのあるものばっかり見ちゃう。
新しいものに感激したいよ〜。

もう一つは、本が読めなくなってしまったこと。

漫画は読める。
小説は途中で挫折してしまう。
本屋さんに行くと、以前なら何時間でもいられる！楽しい！と思っていたのに、いまは情報の洪水に押しつぶされそうになってしまう。
二宮金次郎をもじって二宮金子と呼ばれたほどの本の虫だったのに。
時間を潰したり情報を得たりするのに不便です。

最後は、ランナーズハイが無くなってしまったこと。

これは一時的なことだと思うのだけど、運動して苦しいところを超えると訪れるあの爽快感、ランナーズハイが訪れなくなってしまったのです。
ちょっと強めの運動をしていたらどんどんテンションが下がってきて、しまいには泣き出してしまったことがあって。
その後しばらく調子が悪くなってしまったので、怖くて強めの運動に踏み切れないでいます。
最近スクワットができるようになったので、もしかしたらもう戻ってきているのかな？
でも怖いから、少しずつ運動強度を上げて、少しずつできるようになっていくぞ。

とりあえずそんな感じです。