走る理由。

友だちや職場の人からよく聞かれたり、自分自身に問いただすこともよくあります。

趣味として走っている人、プロとして走っている人、立場は違えどランナーにはみんな走る理由があるはずです。
せっかくnoteを始めてみたので、自分にとって走る理由はなんなのかしっかり向き合ってみます。

私の走る理由はずばり、
1.健康維持
2.美味しい食事、お酒を飲むため
3.今まで自分を乗り越えるため
4.生活の一部
5.人体実験
です。

1.健康維持
これはランナーの大体の方があげる理由ではないでしょうか？
走れば、痩せるし脚力もついて健康体になります。
走り過ぎはかえって逆効果ですが、バランス良く走ることはメリットしかないと思います。

2.美味しい食事、お酒を楽しむため
走った日に食べるご飯、飲むお酒は走らなかった日に比べて10倍美味しいです(笑)
消費したエネルギーを吸収すべく、身体からの防衛反応が味覚を良くしてくれるんですかね？

3.今までの自分を乗り越えるため
私は定期的にマラソン大会やトレランの大会に出場しています。
走る理由の中に大会で結果を残すためというのも含まれます。
大会で今までの自分より良いタイムで走れたことは達成感につながり、自信がつきます。そのような経験は仕事にも生かされています。

4.生活の一部
私は高校から陸上部に入り、大学まで本格的に陸上競技(駅伝、長距離)をしていました。なので、走ることが生活の一部になってます。社会人になって一時期走らない時期もありましたが、体調がなんとなくスッキリしないこともあり、走ることでストレス解消されることもあり、今では昔のように生活の一部として走ることが組み込まれています。一種の中毒ですね(笑)

5.人体実験
速く走るには走るだけじゃ速くなりません。日頃の食生活や睡眠時間、筋トレやストレッチ、どんなサプリメントを取るかなど、日々の生活の過ごし方が走りの調子に直結します。
また、トレランのレースでは自分で水分やエネルギーを携行しなければなりませんので、このジェルを何分毎に取ればエネルギー切れにならないかを計算しておかなければなりません。
そういった意味で走ることはある意味人体実験です(笑)
そんな人体実験を行いながら、自分を良い方向にアップデートしていくことの楽しさも走る理由になっています。

長々と書き連ねましたが、上記が現在の私の走る理由です。
皆さんの走る理由はなんですか？