ポジウィル体験記②
こんにちは。まるみです。
現在、社会人１年目で販売職(正社員)をやっています。
今の職場に様々な面で限界を感じ、
第二新卒と言える間に転職をしようと思い、
絶賛準備中です。
(働いている期間に感じていたことも
いつか書きたいと思っています)
【ポジウィルに決めた理由】
新卒の就活の時から今までで
自己分析がしっかりできていなかったが故に、
自分のキャリアプランを持てていなかったから。
自分がどのような仕事や環境を望んでいるのか
1人でできないなら、プロと一緒に考えたい
そう考えていた時にポジウィルのサービスを知り
2回の無料体験を経て、申し込みました。
前回の記事はこちらから↓
人生理解ワーク
2回目では、今までの人生を振り返り、
今の自分の思考パターンの原点を探りました。
また、今回の面談までに１冊の本を読みました。
そちらについても後ほど書きます。
過去を振り返る
家族構成や過去の出来事から思考パターンを
探りました。
前回の面談で
自分に自信がない、人の目を気にしている
ということを自分が自覚している弱みとして
あげていました。
いつからなのか
どうしてそう考えるようになったのか
自分の弱みや強みが形成された経緯を
過去の出来事やその時のモチベーショングラフなどを使って深堀していきました。
小さな私は傷ついていた…！
過去を振り返ると意外な発見がありました。
私、小さい時からずっと我慢してきたんだ！
ということです。
少し自覚はあったのですが、
幼少期から親や年下の兄弟の目を気にして
自分のやりたいこと、自分の意志を伝えることを
ずっと我慢していたということに気がつきました。
自分が思っているよりもずっと前から…。
習い事を始める時や辞めたい時
高校や大学の受験をする時
「お姉ちゃんなんだから」と言われた時
思えば、自分自身の意思で決めたことが
思い浮かばないほどに
周りの声や周りの望んでいる方に進んでいたなと
思いました。
自分の意見を聞いてもらえない
自分の望む方に賛成してもらえない
そんなことが続き、
自分の考えは周りに認められないんだと
強く感じると同時に傷ついていたんだと
気づきました。
結果的に自分を守るために
周りの目を気にするようになり、
意思表示することに対して
自信を持てなくなってしまった
というわけです。
デイリーワーク
インナーチャイルドワーク
そんな私に次の面談までのデイリーワークとして提案してもらったのが、
インナーチャイルドワークというものでした。
次回の面談までにやっていこうと思います！
私がオススメしてもらった動画はこちらです↓
読書ワーク
ちなみに、最初に書いていた本はこちらです↓
休日前に突発的にトレーナーの方に
おすすめな本はありますか！と聞いたところ
こちらの本を紹介していただきました。
かなり内容が濃く複雑なんですが、
ネガティブさんにとっては
すごく興味深い内容だと思うので、
一度読んで見て欲しいです。
こちらのURLからは妨害者と呼ばれる
ネガティブ思考につながる思考の９つの要素の中で
何が一番強く作用しているのかをチェックすることもできます↓
ちなみに私の主となる妨害者は移り気でした！
また、ほぼ同じ数値でこわがりと八方美人が出ました。
１回目の面談を終えた時に感じていた
自分の弱みと重なる部分もあったり、
自覚していなかった妨害者を見つけることもできました。
ただ、弱みと強みは表裏一体的な関係でもあるので、
強みだと思っていた部分が妨害者として出てきた
としても深く考えすぎる必要はないようです。
本を読んだ後に診断すると
より理解が深まるのですが、
本を読まなくても、妨害者などについての
説明や診断結果についてが
かなり詳細に書かれているので
ネガティブさんには一度やってみて欲しいです🙆🏻♀️
本の内容とは関係ありませんが、
久しぶりに本屋さんに行って
他の読みたい本を見つけたり、
読書に没頭して、
余計なことを全く考えない時間を作ったりと
なんだかすごくリフレッシュできました🌟
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