統合失調症でも楽しく生きる

ネガティブになってらちがあかないので、
楽しいことを書いていこうと思います。

わたしは、電車で移動したり、歩いて移動したり、車に乗ったりすることが楽しいです。

景色を見ながら何か考えたり、音楽を聴いたりするのが、落ち着きます。

こうして、文章を書いている時間も、とても落ち着きます。どんどんネガティブになって沼にハマってしまう時もありますが笑

なるべく、ポジティブなことを考えようと思います。

知らず知らずに考えすぎる癖があるので、、、

呑気が1番です。

自己破壊的思考が多く、うつに発展することが毎日ありますが、そういう時は過ぎ去ってくれるのを待つのみです。

感情には波があっていい時と悪い時があります。悪い時があってもいつかは良くなります。

ここまでダラダラ書いてきましたが、ここまで読んでくれてありがとうございます😊

私の夢は、死にたいと思うことが無くなることです。生きたいと思えるようになりたいです。不幸になりたいと思い続けていますが、それが幸せになりたいと思えるようになりたいです。