前進┃失恋してからやったこと
お別れしてから
お別れしてからしばらくは呆然としてしまい、
食欲がなくなったり、突然悲しくなったりすることも多かったのですが、
お別れして約2か月でやっと回復して元気になってきました！
「時間薬」って本当にあるんだなと実感。
自分の記録のため、
また、同じように失恋で辛い思いをしている人の励みになったら嬉しいと思ったため、失恋後にやったことをまとめてみました✒️
1.振り返りと反省をする
別れた直後は、頭を整理するため、今回の反省を次に活かすため、
自分の悪かった点や、どうすれば良かったのか、今後気を付けるべきことなどを振り返りました。
頭の中で考えていると、ぐるぐる堂々巡りになってしまうので、
別れる直前のことを時系列でまとめたり、反省点を箇条書きでリストアップしたりもしました。
（浮気や不倫、DVなどでない限り）どちらか一方だけが悪いということはないので、この時点できちんと自分の反省点や課題に目を向けられたことは良かったなと思います。
2.とりあえず家を出る！
家にいるとどうしても暗い気持ちになってしまうので、予定をたくさん作って外出するようにしていました。
映画を観に行ったり、自分磨きのための予定を入れたり、友人と会ったり、、
色々話を聞いてくれた友人や同僚には感謝してもしきれません。
予定がないときでも、とりあえず気分が上がるような服に着替えて、お化粧をしてお散歩に出かけていました。
おかげで近所のカフェやパン屋さんに詳しくなり、一石二鳥！
3.体を動かす
別れたばかりの時は、気付くと物思いにふけってしまっていたので、とりあえず無心で体を動かそうとマシンピラティスを始めました。
体を動かすと頭もすっきりしますし、スタイルや姿勢も良くなるのでお勧めです！
まずは猫背やO脚を直すことが目標！
4.自分磨き（美容）
別れた直後は落ち込んで少し卑屈になってしまっていたので、
自分に自信を持つために自分磨きもスタートしました。
・マシンピラティス
・髪質改善
・ポテンツァ
・ホワイトニング
・全身脱毛
特にホワイトニングは1回で目に見える効果が出るので嬉しい、、！
5.色々な人と会って話す
別れた直後は、元彼のことばかり考えてしまい、他に目を向けられなかったので、
「他にも素敵な人がたくさんいる」「男の人は元彼一人ではない」と思えるように、色々な人とお会いしました。
・友人の紹介
・オンラインお見合い
・東京カレンダー
・バチェラーデート
・Omiai
・Tinder
・Bumble
⇒Pairsとwithは年齢層が若くてちょっと難しかった、、
お別れした理由や結婚観についてお話して、男性からの意見やアドバイスもたくさん聞くことができたので勉強になりました。
3週間で15人の方とお会いしました。頑張った、、
あの時お話してくださった男性の皆さんにも感謝です。
6.自分を甘やかす（好きなことをたくさんする）
別れた直後は、本当に気落ちしてしまっていたので、
わくわくするような予定をたくさん入れて、それを楽しみに毎日を乗り切っていました。
・帝国ホテルのビュッフェ
・映画鑑賞
・友達との旅行
・家族との旅行
・美術展
特に旅行は普段の生活圏を離れられるので、良い気分転換になりました！
7.断捨離をする
洋服やバッグ、書籍、小型家電などを整理しました。
本当に必要なもの、お気に入りものだけを手元に残すことで、お部屋もすっきり。
いつか誰かと一緒に暮らすときのために、荷物を減らしておく（笑）
しばらく一人暮らしだとしても、荷物が少ない方が引っ越しも楽ですもんね！
捨てるのではなく買取依頼することで、少しお金も入ってきてよかったです。
8.スキルアップ（資格の勉強）
これはまだ準備中ですが、秋口から資格の勉強をスタートするために、スクールの見学や資料請求を進めていました。
資格が取れなかったとしても、学んだことは仕事に活かせるし、
同じ目標を持って頑張っている人と一緒に勉強できるのはモチベーションUPにもつながりそうだなと思ったので、オンラインではなく通学にしようと思っています！
色々と悩みの多かった4月・5月でしたが、6月からはより前向きに、
自分の成長のために努力していこうと思います🏃♀️