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不老長寿に効く簡単レシピと食材選び集！

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本
栄養豊富で身体のダメージ回復と老化防止に効く食事をまとめました。 料理の腕が無い独身男子の私が簡単に作れるお菓子などのレシピをまとめています。プリンやアイスクリーム、鶏肉料理など…
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マーシャルリョウ

過食症改善から美容効果まで。節約と健康両方手に入る注目食材を挙げてみる

ブロッコリーやほうれん草、サーモンやクルミ、ニンニクや納豆、ブルーベリー…etc 頼りにな…

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マーシャルリョウ
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3年前
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みんな大好きなあの料理で頭は良くなるし寝不足のダメージも軽減できるよ！という話

実はインドは高齢者の認知症が少なく、歳をとっても脳の機能が衰えていないという特徴が確認さ…

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マーシャルリョウ
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3年前
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