科学的に効果的なトレーニング集

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科学的に効果が認められているトレーニングの方法やサプリについてなどまとめてみました。身体の摩耗を最小限に抑えつつ、運動能力を確実に伸ばせるのでスポーツでより高みを目指せるように…

トレーニングについての記事だけをまとめてみました。有料のものもまとめてみるならこちらのほうがお買い…

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私もはじめて空手の道場に入門したときに、まず最初に習ったことは、武道では礼節が重んじられ…

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最近の練習ルーティンです。倒立とバク転、前方宙返りはマストのメニューとして、あとは思い…

3年前

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