科学的に効果的なトレーニング集

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科学的に効果が認められているトレーニングの方法やサプリについてなどまとめてみました。身体の摩耗を最小限に抑えつつ、運動能力を確実に伸ばせるのでスポーツでより高みを目指せるように…

トレーニングについての記事だけをまとめてみました。有料のものもまとめてみるならこちらのほうがお買い…

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運動を沢山すると、筋肉痛などの筋肉の痛みもあるとは思いますが、それより厄介なのは関節や腱…

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4年前

私が大好きなスポーツです。私の趣味は蹴り技をコレクションすることなので、空手とトリッキ…

4年前

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